Yoga-Kurse Januar / März / April 2020

Kurse im Winter / Frühjahr 2020

Termine ab 7. Januar 2020
Termine ab 2. März 2020
Termine ab 20. April 2020

laufende Kurse:

Montag 10 - 11:30 Uhr, 13.1. - 17.2.2020, 6 x 90 Min. 90 €

Dienstag 9 - 10:30 Uhr, 7.1. - 18.2.2020, 7 x 90 Min. 105 €

Dienstag 19:40 - 21:10 Uhr, 7.1. - 18.2.2020, 7 x 90 Min. 105 €

Mittwoch 15:30 - 17 Uhr, 8.1. - 19.2.2020, 7 x 90 Min. 105 €
(Schwerpunkt Rücken und Beckenboden)

Donnerstag 19:30 - 21 Uhr, 9.1. - 20.2.2020, 7 x 90 Min., 105 €

(späterer Einstieg nach telefonischer Absprache möglich)

 

Kurse   ab 2. März 2020 (5 x 90 Min.) je Kurs 75 €
           ab 20. April 2020 (5 x 90 Min.) 18.-21.5. entfällt

Montag:    2.3. / 20.4.20 - 10 h

Dienstag:  3.3. / 21.4.20 -  9 h

Mittwoch: 4.3. / 22.4.20 -  15:30 h

Donnerst.: 5.3. / 23.4.20 - 19:30 h

STUNDENPLAN

Langsam aufbauende, zu Yoga hinführende Übungen, die letztendlich zu Entspannung und Ausgeglichenheit, zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden führen, machen die Unterrichtseinheit angenehm. Atemübungen verbessern die Durchblutung von Organen, der Körper wird belebt und in seinen Funktionen sehr gut unterstützt. Die Entspannungsübungen lassen innerlich wie äußerlich ein "Aufatmen" zu und man kann voll und ganz die Ruhe und das Nachwirken der Übungen genießen. Jede Übungseinheit (90 Min.) endet mit einer Entspannungsphase - Zeit um sich zu regenerieren.

Der Unterricht ist für Frauen und Männer jeden Alters gleichermaßen geeignet. Sanfte Bewegung westlich orientiert

auch Einzelstunden-Teilnahme möglich - auch für Urlauber geeignet.

Anmeldung für die Yoga-Kurse bei Reinhilde Bär:
Mobil 0151-68187468 oder 08152-9174667

Oben genannte Kurse finden statt im

MeerZeitRaum, (vormals Yoga-& Vitalzentrum) Rudolf-Seeberger-Allee 33, 82407 Wielenbach.

07.01.2020 (Dienstag)

Yoga-Kurse ab 7.1. 2020

 

Dienstag 9 - 10:30 Uhr, 

7.1. - 18.2.2020, 7 x 90 Min. 105 €

Dienstag 19:40 - 21:10 Uhr, 

7.1. - 18.2.2020, 7 x 90 Min. 105 €

Mittwoch (Schwerpunkt Rücken und Beckenboden)  15:30 - 17 Uhr,

8.1. - 19.2.2020, 7 x 90 Min. 105 €

Der Rücken ist die Säule unseres Körpers und er sollte stabil und aufrecht, beweglich und sensibel alles mitmachen, was wir ihm zumuten. Dafür braucht er die besondere Zuwendung, die Sie in diesem Kurs erhalten.
Der Beckenraum ist die Mitte des Körpers, mit stärkenden Übungen erhalten Sie Stabilität. Mit Entspannungsübungen erholen Sie sich und bekommen neue Kraft für den Alltag. 
Start am 8.1.2020, 15:30 Uhr, späterer Einstieg möglich.

Donnerstag 19:30 - 21 Uhr, 

9.1. - 20.2.2020, 7 x 90 Min., 105 €

Montag 10 - 11:30 Uhr, 

13.1. - 17.2.2020, 6 x 90 Min. 90 €

Langsam aufbauende, zu Yoga hinführende Übungen, die letztendlich zu Entspannung und Ausgeglichenheit, zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden führen, machen die Unterrichtseinheit angenehm. Atemübungen verbessern die Durchblutung von Organen, der Körper wird belebt und in seinen Funktionen sehr gut unterstützt. Die Entspannungsübungen lassen innerlich wie äußerlich ein "Aufatmen" zu und man kann voll und ganz die Ruhe und das Nachwirken der Übungen genießen. Jede Übungseinheit (90 Min.) endet mit einer Entspannungsphase - Zeit um sich zu regenerieren.

Der Unterricht ist für Frauen und Männer jeden Alters gleichermaßen geeignet. Sanfte Bewegung westlich orientiert

auch Einzelstunden-Teilnahme möglich - auch für Urlauber geeignet.

Anmeldung für die Yoga-Kurse bei Reinhilde Bär:
Mobil 0151-68187468 oder 08152-9174667

Oben genannte Kurse finden statt im

MeerZeitRaum, (vormals Yoga-& Vitalzentrum Reinhilde Bär)  Rudolf-Seeberger-Allee 33, 82407 Wielenbach. 

 

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